一度蜂窩織炎にかかると、そのつらい痛みと不自由な生活から、二度と繰り返したくないと誰もが思うはずです。しかし、残念ながら、蜂窩織炎は再発しやすい病気の一つと言われています。特に、リンパ浮腫や血行障害、糖尿病などの基礎疾患がある場合は、再発のリスクが高まります。しかし、日常生活の中でいくつかのポイントに気をつけることで、そのリスクを大幅に減らすことが可能です。再発予防の基本は、蜂窩織炎の原因となる「細菌の侵入口を作らない」こと、そして「体の免疫力を良好に保つ」ことです。まず、最も重要なのが「スキンケア」と「フットケア」です。皮膚が乾燥すると、バリア機能が低下し、ひび割れなどから細菌が侵入しやすくなります。入浴後は、保湿クリームなどを塗って、皮膚の潤いを保ちましょう。特に、蜂窩織炎を起こしやすい足のケアは念入りに行う必要があります。毎日、足全体をよく観察し、小さな傷や靴擦れ、色の変化がないかを確認する習慣をつけましょう。爪を切る際は、深爪をしないように注意し、まっすぐに切るのが基本です。また、水虫（足白癬）は、皮膚に亀裂やびらんを作り、細菌の絶好の侵入口となります。かゆみや皮むけなどの症状があれば、放置せずに皮膚科でしっかりと治療しておくことが、蜂窩織炎の予防に直結します。次に、怪我をしないように注意することも大切です。庭仕事やアウトドア活動をする際は、長袖・長ズボンや手袋を着用し、肌の露出を避けましょう。虫刺されも原因となるため、虫除けスプレーなどを活用するのも有効です。万が一、切り傷や擦り傷ができてしまった場合は、すぐに傷口を清潔な水でよく洗い流し、消毒して保護しましょう。さらに、全身の健康管理も欠かせません。バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけ、過労やストレスを溜めないようにすることで、免疫力を高く維持することができます。もし、足のむくみ（浮腫）がある場合は、弾性ストッキングの着用や、足を高くして休むといったケアも有効です。これらの地道な予防策を日々実践することが、つらい蜂窩織炎の再発を防ぎ、健康な毎日を送るための最も確実な道筋となるのです。